“透過有意識的動作帶來修復”
學員得到的是選項，不是糾正。目標是可持續的覺察，而不是視覺上的完成。
主教導師
Elena Vance
RYT-500 認證導師 10 年以上教學經驗 哈達、慢流瑜伽、修復式練習與呼吸法。
Elena 將傳統瑜伽學習帶入現代生活，以清楚對位提示、神經系統理解與同意為本的支持陪伴學員。
由柔軟、結構與專注塑造的教學實踐。
資歷
500 小時瑜伽師資培訓、修復瑜伽指導與呼吸法、創傷知情引導的持續進修。
教室氛圍
小空間、安靜轉換、實用語言與休息空間，都是練習的必要部分。
練習的旅程
導師頁是一個安靜的個人介紹頁，包含背景、教學價值、資歷與預約路徑。
近期課程
星期一
哈達基礎課
花園教室
星期三
慢流重整
亞麻教室